Diese Art von Yoga kombiniert Hatha Yoga, Kundalini Yoga und tibetische Energietechniken. Die Gründerin ist Dinah Rodriguez. Ursprünglich sollte Yoga als hormonelle Ergänzung für Frauen in allen Wechseljahren dienen.
Sein Vorteil ist es, alle Arten von hormonellen Ungleichgewichten zu lösen. Einige von ihnen können vollständig entfernt werden, andere aktivieren die Produktion von Hormonen. Bei jungen Frauen hilft es bei Menstruationsbeschwerden und Schwangerschaftsproblemen. Das große Plus ist, dass es nur auf natürlicher Basis gemacht wird, so dass es nicht notwendig ist, hormonelle Ersatzstoffe oder zusätzliche Medikamente zu verwenden.

Yoga selbst umfasst mehrereÜbungen,Atemkontrolle und Energiearbeit. Es wirkt sich sehr positiv auf die Symptome der Wechseljahre aus, einschließlich Müdigkeit, Depressionen und Hitzewallungen. Bereits nach drei Monaten Bewegung können Sie feststellen, dass sich Ihre Gesundheit vollständig verbessert. Sie können einige Veränderungen nach 3 Tagen Training sehen. Wenn es um den Umgang mit Energie geht, hat dies einen wirklich großen und positiven Einfluss auf die Psyche jeder Frau, die hormonelles Yoga ausprobiert hat.
Wenn du denkst, dass du die Praxis selbst bequem von zu Hause aus lernen kannst, dann ist dies nicht der richtige Weg, damit umzugehen. Um den richtigen Effekt zu erzielen, sollte jede Position sorgfältig ausgeführt werden. Es ist am besten, unter der Aufsicht eines qualifizierten Lehrers zu lernen.

Frauen, die regelmäßig hormonelles Yoga praktizieren, können begeistert sagen, dass sie erfrischter sind, Müdigkeit sie angreift, sie besser einschlafen und sich trotzdem gut fühlen.
Wenn Sie denken, dass es nur für Frauen ist, dann liegen Sie falsch. Es wirkt sich auch positiv auf das männliche Geschlecht aus. Verbessert die Spermienqualität, die Libido, gleicht Stabilität und Depression aus.

In fast allen größeren Städten unseres Landes können Sie sich für diese Art von Yoga anmelden, aber seien Sie vorsichtig, der Ort wird bald verschwinden. Wenn Sie am hormonellen Yoga teilnehmen möchten, müssen Sie so schnell wie möglich einen Platz buchen.
Es ist jedoch nicht für diejenigen geeignet, die ihre eigenen Hormone nicht gut erhöhen können, oder für schwangere Frauen. Also, wenn Sie psychische Probleme haben usw., versuchen Sie hormonelles Yoga. Es kann Ihnen auch helfen, das Leben in vollen Zügen zu genießen.