Heute geht es um das, womit sich Frauen heute und jeden Tag beschäftigen: Diäten, gut aussehen im Badeanzug und abnehmen. Schließlich wollen wir alle für unsere Männer, Freunde und Freundinnen schön sein. Aber in erster Linie sollten wir nicht für sie abnehmen, sondern für uns selbst und für eine Abwechslung. Dabei dürfen wir nicht vergessen, dass jeder von uns einen anderen Körperbau hat. Bewegung, gesundes Essen, Trinken, usw. Aber meiner Meinung nach kann niemandem mit Diäten geholfen werden, denn Diäten schaden dem Körper eher, als dass sie ihm helfen.
Wenn man mit einer Diät anfängt, denkt man natürlich, dass man das Beste auf der Welt getan hat. Andererseits ist es das wert, wenn es Ihnen hilft, einen gesünderen Lebensstil in Ihr Leben zu integrieren! Wenn Sie sich ab und zu ein Stück Schokolade, ein zuckerhaltiges Getränk oder Fast Food gönnen, tun Sie sich damit nur einen Gefallen. Aber wenn Sie Zucker, Gluten oder andere vermeintlich schädliche Stoffe aus Ihrer Ernährung streichen, erweisen Sie Ihrem Körper einen Bärendienst. Allerdings werden Sie die Auswirkungen erst über einen längeren Zeitraum hinweg bemerken, nicht gleich zu Beginn. Dies ist nur der Fall, wenn Sie Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten haben.
Aber glauben Sie mir, wenn Sie heute noch denken, dass das Festhalten an etwas, das die meisten Menschen nicht als sinnvoll empfinden, bedeutet, Verantwortung für Ihren Körper zu übernehmen. Ich selbst bin ein Beispiel dafür, aber für mich ging es anfangs nicht darum, sondern um die Auswirkungen der Situation. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus würde ich Ihnen raten, sich da rauszuhalten, aber wenn Sie schon dabei sind, hören Sie sofort auf.
Meine Geschichte
Als ich 15 war, wog ich fast 90 kg, war aber etwa 170 cm groß, so dass ich noch zurechtkam. Im Sommer flog ich jedoch zu einer 14-tägigen Kur nach Griechenland. Ich war noch nie am Meer gewesen, und als kleines Mädchen freute ich mich sehr darauf. Es waren viele körperliche Aktivitäten und Teamaktivitäten geplant, die ich persönlich sehr mochte, auch wenn es nicht danach aussah.
Aber lassen Sie mich auf den Punkt kommen. Das Frühstück gab es in Buffetform, aber zum Mittag- und Abendessen gab es immer Fisch und Kartoffeln, mit ein paar Ausnahmen, und ich aß keinen Fisch und esse ihn auch heute nicht. Ich kam deshalb mit etwa 15 kg weniger nach Hause, aber jetzt (als Erwachsener) weiß ich, dass es ein Fehler war, keinen Fisch zu essen. Es ist einfach so, dass ich anstelle von Fett die bekannte Bauchhaut habe, die ich vielleicht nie wieder loswerde.
Wenn ich also meine Geschichte als Lektion nehme, empfehle ich persönlich, dass man, wenn man abnehmen will, gesunde Lebensmittel in seine Ernährung aufnehmen und Lebensmittel meiden sollte, gegen die man allergisch ist. Wenn Sie auch eine Geschichte über eine Diät haben, zögern Sie nicht, sie in den Kommentaren zu posten.
