Die Übungen der Body and Mind-Gruppe sind im Wesentlichen neu. Es geht nicht nur darum, den ganzen Körper zu trainieren – Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule zu entspannen und zu dehnen, die Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern -, sondern auch darum, den Geist zu entspannen und zu beruhigen, nicht nur, wenn man …
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Wenn Sie nicht gerade ein regelmäßiger Besucher diverser Fitnessstudios sind oder ein Läufer, der jeden Morgen um 6 Uhr das Haus verlässt, um sein tägliches Laufritual vor der Arbeit zu absolvieren, gehören Sie wahrscheinlich zur letzteren Gruppe. Mit anderen Worten, einmal im Jahr, meist am 2. Januar, besuchen Sie das Fitnesscenter im Rahmen Ihres Neujahrsvorsatzes, …
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Beginnen wir mit dem erfahreneren von beiden. David ist eine absolute Ikone des Pilsener Fußballs. Ich habe es schon mehrmals gesagt und ich werde es wieder sagen. Limbelski hatte das Potenzial, in einer der drei besten Fußballligen zu spielen und dort ein überdurchschnittlicher Spieler zu werden. Aber das Schicksal hat es anders gewollt, und so …
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Emile Smith Rowe war in der letzten Saison einer der besten Spieler von Arsenal. Das ist auch der Grund, warum in den letzten Wochen so viel über ihn geredet wurde. Aston Villa wollte ihn in seinen Kader locken und hat den Londonern drei Angebote unterbreitet. Arsenal-Manager Mikel Arteta hat jedoch klargestellt, dass Smith-Rowe definitiv im …
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Als Spieler und Trainer glänzte der gebürtige Litvinov. Er begann mit dem Eishockey in Mittelböhmen und am Ende seiner Karriere kannte ihn die ganze Welt. Wie bereits erwähnt, machte er seine ersten Schritte im Eishockey im Alter von sechs Jahren auf dem Eis in Litvinov. Sein außergewöhnliches Talent zeigte sich bereits in der Jugendkategorie. Seinen …
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Es ist kein Wunder, dass der in Manchester geborene Ravel den Scouts von United auffiel und dort seine Fußballkarriere begann. 2009 unterschrieb er seinen ersten Vertrag und überraschte sofort alle mit seinem Talent. In den Reihen der Red Devils wurde der englische Youngster in höchsten Tönen gelobt. Sir Alex Ferguson sagte, er habe noch nie …
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Bowling ist eine der großen Mannschaftssportarten, die man einzeln oder zu zweit betreiben kann. Außerdem braucht man zum Bowling nur sehr wenig. Möchten Sie mit Freunden Spaß haben oder einen Geburtstag auf unkonventionelle Weise feiern? Sobald die Unannehmlichkeiten, die uns alle umgeben – Restaurantschließungen und reduzierte sportliche Aktivitäten – vorbei sind, gehen Sie zum Bowling. …
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Die Natur hat uns unter anderem Muskeln gegeben. Und Muskeln wurden uns nicht gegeben, um uns stolpern zu lassen. Muskeln sollen uns helfen, verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten auszuführen. Aber um uns zu dienen, müssen die Muskeln in gutem Zustand gehalten werden. Muskeln müssen, wie Eisen, etwas aushalten können. Und sie dürfen nicht schlaff werden, …
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In der Leichtathletik gibt es viele verschiedene Disziplinen. Bei einigen Disziplinen steht die Ausdauer im Vordergrund, bei anderen sind eher starke Arme gefragt. Eine dieser Disziplinen ist das Kugelstoßen. Diese Leichtathletikdisziplin ist sehr alt. Das Ziel ist einfach. Es ist, den Ball so weit wie möglich zu werfen. Er erfordert eine gute Taktik und eine …
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Widerstandsgummis sind ein großartiges Hilfsmittel, und es gibt viele Variationen, die Sie verwenden können, darunter Expandergummis, kreisförmige Gummis und sogar Gummibänder. In diesem Artikel geht es hauptsächlich um die letzte Option. Was sind die Vorteile von Widerstandsgummis? In erster Linie helfen sie Menschen, die es sich nicht leisten können, in ein Fitnessstudio zu gehen. Sie …
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